Pesquisadores descobriram informação pode ser melhor mantida com estímulos reforçadores entregues durante o sono.
Quando você está estudando para um exame, se há algo que você pode fazer enquanto você dorme para manter a informação melhor?
"A questão é: 'O que determina qual informação vai ser mantido e que a informação é perdida?'", Diz o neurocientista Ken Paller.
Com o apoio da National Science Foundation (NSF), Paller e sua equipe da Universidade Northwestern estão estudando a ligação entre a memória eo sono, e as possibilidades de aumentar o armazenamento de memória enquanto você snooze.
"Nós achamos que muitos estágios de sono são importantes para a memória. Entanto, uma grande parte do que ficou demonstrado que sono de ondas lentas é particularmente importante para alguns tipos de memória", explica Paller.
Sono de ondas lentas é muitas vezes referida como "sono profundo", e consiste de fases 3 e 4 do não-movimento rápido dos olhos-sono.
Pesquisadores demonstraram dois dos testes que são executados os participantes do estudo e queria saber se os assuntos de teste poderia produzir mais precisão a música tocada durante o sono.
primeiro experimento, os participantes aprenderam duas músicas em um formato semelhante ao jogo Guitar Hero. Durante um breve cochilo após aprendizagem, apenas uma das músicas aprendidas foi jogado vezes suavemente várias, para, seletivamente, reforçar a memória para jogar aquela melodia sem qualquer reforço, mas não para a música dos outros.
O que acontece no seu cérebro quando você se perder ou esquecer algo? Universidade Johns Hopkins, psicólogo cognitivo Amy Shelton acredita que pode encontrar a resposta. Shelton está testando reconhecimento espacial humana. Os sujeitos do estudo aprender e recordar o seu caminho em torno de um labirinto virtual, enquanto examina uma ressonância magnética de seus cérebros. Crédito: Nação Ciência, National Science Foundation
No segundo exercício, os sujeitos foram convidados a memorizar a localização de 50 objetos em uma tela de computador. A apresentação de cada objeto foi acoplado com um som único. Durante o cochilo pós-aprendizagem, memória para a localização de 25 objetos foi reforçada pela reprodução de apenas 25 dos sons.Neste caso, Paller queria saber se os sujeitos poderiam lembrar locais objeto melhor se os sons associados foram tocadas durante o sono.
| Pesquisadores registraram a atividade elétrica gerada no cérebro através de eletrodos de EEG afixados ao couro cabeludo. Eles, assim, verificar se os sujeitos participaram de "sono profundo", e apenas aqueles que se participaram dos experimentos de reforço. Em ambos os experimentos, os participantes fizeram um trabalho melhor lembrar o que foi reforçado enquanto dormiam, em comparação com o que não foi reforçada. "Nós achamos que o processamento da memória ocorre durante o sono todas as noites", diz Paller. "Estamos no início de descobrir que tipo de memória pode ser reforçada, efeitos como grande reforço pode ser, e que tipo de estímulos pode ser usado para reativar memórias, para que possam ser melhor consolidada." |
O objetivo é entender melhor os mecanismos do cérebro responsáveis pela memória fundamentais, a fim de ajudar as pessoas com problemas de memória, incluindo aqueles que se encontram mais esquecidos à medida que envelhecem.
"Nós experimentamos sono progressivamente menos de ondas lentas à medida que envelhecemos. Naturalmente, mecanismos cerebrais muitos entram em jogo para nos permitir lembrar, incluindo alguns de processamento que transparece durante o sono. Assim, não há muito a descobrir sobre como a memória funciona, mas Eu acho que é justo dizer que a pessoa que você é quando você está acordado é, em parte, uma função do que o seu cérebro faz quando você está dormindo ", explica Paller.
Dr. Paller identificado 'sono profundo' como uma janela de tempo crítico durante o qual a memória para experiências específicas podem ser seletivamente reforçada pelo método de reativação sem esforço consciente ", diz Akaysha Tang, diretor do programa de neurociência cognitiva na Direcção NSF Social, Ciências do Comportamento e econômico.
"Normalmente, o ensaio consciente do material memorizado é necessário se um quer se lembrar de algo melhor ou retê-lo por mais tempo, e um tem que encontrar tempo para rever ou ensaiar", continua Tang.
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