Serie De Ficção Cientifica Brasileira: A nossa vida é repleta de magia quando entendemos, e unimos a nossa sincronicidade com o todo. “A Harpa Sagrada” inicia-se numa serie de revelações onde o homem tem sua essência cravada no sagrado, e o olhar no cosmos aspirando sua perfeição.

domingo, 30 de dezembro de 2012

Como baixar a pressão arterial sem medicamentos



It is no secret that chronic high blood pressure, whatever its particular root cause, can lead to heart disease, which is said to be the leading cause of death in America today. But what remains a secret, at least to many people, is how to deal with this condition naturally apart from pharmaceutical drug interventions, which the establishment often claims is the only effective remedy for lowering blood pressure. Here are four ways to help naturally lower your blood pressure without the need for prescription drugs: 1) Eat lots of garlic and onions, take garlic supplements. Writing for Mother Earth News in...

Não é nenhum segredo que a pressão arterial alta crônica, seja qual for a sua causa raiz particular, pode levar a doenças cardíacas, que se diz ser a principal causa de morte na América de hoje. Mas o que continua a ser um segredo, pelo menos, para muitas pessoas, é como lidar com essa condição, naturalmente, para além de intervenções de drogas farmacêuticas, que o estabelecimento muitas vezes afirma é o único remédio eficaz para a redução da pressão arterial. Aqui estão quatro maneiras de ajudar naturalmente baixar a pressão arterial sem a necessidade de medicamentos de prescrição:
1) Coma muito alho e cebola, tomar suplementos de alho. Escrevendo para Notícias Mãe Terra em uma revisão de 1997, Christopher Nyerges explica como comer muito alho e cebola, dois tipos de cebola do gênero Allium medicinal, pode ajudar a combater a hipertensão, baixa colesterol circulante, e prevenir a gripe e de várias outras condições de saúde. Citando numerosos estudos científicos e uma coorte de informação que ele recolhidas a partir de várias revistas médicas e médicos, Nyerges destaca a capacidade de ambos alho e cebola para conter a inflamação arterial, que muitas vezes leva a níveis elevados de colesterol, bem como evitar a colagem das plaquetas do sangue seguindo alto teor de gordura, que podem levar à coagulação.
"As células contêm o alho fresco alliin aminoácido, considerado como sendo o componente mais activo do alho.Quando estas células são quebradas, como no esmagamento ou picar os dentes, alliin é convertida em alicina pela allinase enzima ", explica Robert E. Kowalski, em seu livro The Cure Pressão Arterial: 8 semanas reduzir a pressão arterial sem medicamentos. "Parece que a alicina é eficaz no tratamento da hipertensão arterial, fazendo com que o relaxamento do músculo liso das artérias, bem como a vasodilatação, o aumento destas artérias, o que permite um fluxo mais livre de sangue sobre a procura."
2) Suplemento com erva espinheiro. Um membro da família de rosa, espinheiro (Crataegus espécies) tem uma longa história de utilização como um medicamento natural, para a prevenção e tratamento de doenças do coração. Especificamente no que se refere à pressão arterial, ambas as bagas e as folhas da planta de espinheiro contribuir não só para proteger os vasos sanguíneos a partir de endurecimento, mas também para dilatar os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo. ( http://www.umm.edu/altmed/articles/hawthorn-000256.htm )
"Hawthorn é um tônico para o coração - período. Primeiro de tudo, é um vasodilatador coronariano leve, aumentando o suprimento de sangue para os músculos do coração e diminuir o potencial de espasmos, angina e falta de ar em indivíduos de meia-idade ou mais velhos ", explica fitoterapeuta Michael Moore em seu abrangente livro Medicinal Plantas do Pacífico Oeste.
"Eu já vi isso ajudar o mesomorfo de meia-idade, com hipertensão essencial moderada, cujo pulso e pressão são lentos para voltar ao normal após o esforço moderado e cujo longo, cansativo dia deixar o pulso rápido à noite. Ele vai gradualmente ajudar a baixar a pressão diastólica e de pulso da calma ... Os benefícios levar semanas ou até meses para ser sentida, mas são bem cuidados, não temporária. "
3) Substitua os grãos em sua dieta com vegetais de raiz. É um equívoco popular que os grãos de jogar pouco ou nenhum papel no desenvolvimento da hipertensão - alguns médicos, de fato, realmente recomendo grãos para seus pacientes. Mas a ciência bem ilustra claramente que dietas ricas em grãos, especialmente aqueles que são também "baixo teor de gordura", são uma causa direta da resistência à insulina, o que é característico de fora de controle os níveis de açúcar no sangue. Cortar os grãos, incluindo até mesmo grãos integrais, e substituí-los com vegetais de raiz como batatas doces, cenouras, beterrabas e poderia ajudar a diminuir drasticamente a sua pressão arterial.
Vegetais de raiz são tipicamente rica em potássio, um mineral que tem sido demonstrado em vários estudos científicos para ajudar a normalizar a pressão arterial. Na verdade, uma das principais causas de pressão arterial elevada é a deficiência de minerais, o que pode ser facilmente corrigido através de modificações dietéticas que incorporam mais alimentos ricos em minerais, como vegetais de raiz. (http://www.naturalnews.com/027407_potassium_blood_pressure.html )
"Tanto a estudos epidemiológicos e clínicos sugerem que um aumento na ingestão de potássio pode diminuir a pressão arterial", escreveram os autores de um estudo de 1991 publicado no Journal of Hypertension. "[A] n aumento da ingestão de potássio devem ser incluídos nas recomendações para uma abordagem não-farmacológica para o controle da pressão arterial em hipertensão essencial sem complicações." (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 1.649.867 )
4) Cortar o açúcar refinado e tomar mais magnésio. Açúcar refinado, e frutose, em particular, é um assassino quando se trata de pressão arterial elevada. Consumo de açúcar em excesso pode levar à resistência à insulina, que está diretamente ligada à pressão arterial elevada. Açúcar também impede de magnésio adequadamente nutritivas das células, um processo que é essencial para o relaxamento de vasos sanguíneos normais. Cortar açúcar e completando com alta qualidade de citrato de magnésio, não-OGM, por exemplo, pode ajudar a restaurar suas reservas de magnésio e normalizar os níveis de açúcar no sangue, que por sua vez ajudam a equilibrar a pressão arterial.
Fontes para este artigo incluem:
Os Vigilantes.
NaturalNews
Por Ethan A. Huff

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